道聽(tīng)途說(shuō)的更年期知識(shí) 有多少可以相信

　　每個(gè)女性都知道，在自己的一生當(dāng)中會(huì)經(jīng)歷一個(gè)特殊的時(shí)期——更年期。對(duì)更年期知識(shí)的了解她們也是道聽(tīng)途說(shuō)。那么，這些聽(tīng)來(lái)的更年期常識(shí)就一定是正確的嗎?

　　多數(shù)人都認(rèn)為，更前期女性會(huì)出現(xiàn)這些綜合癥狀：

　　記憶力下降：46%的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實(shí)，更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，衰老的過(guò)程中大腦會(huì)逐漸萎縮，男女都一樣。

　　體重會(huì)增加：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的受訪者認(rèn)為更年期的女性體重會(huì)增加。事實(shí)上，并不是所有女性都會(huì)在這個(gè)時(shí)期“發(fā)福”。女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時(shí)就堅(jiān)持每天進(jìn)行一定量的規(guī)律鍛煉，并在這個(gè)階段有意控制飲食，不吃過(guò)多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

　　雌激素減少對(duì)身體不會(huì)有影響：55%的受訪女性如此認(rèn)為。而多項(xiàng)研究證明，女性失去雌激素保護(hù)之后，會(huì)增加患心臟病、骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、結(jié)腸癌等風(fēng)險(xiǎn)。

　　更年期最抑郁：將近90%的人認(rèn)為在女人的一生中，更年期是最容易發(fā)生抑郁的時(shí)期。但是，多項(xiàng)調(diào)查表明，如今30多歲女性抑郁的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于更年期女性，這與現(xiàn)代人生活壓力增大、節(jié)奏加快直接相關(guān)。

　　每個(gè)女人都會(huì)出現(xiàn)明顯更年期癥狀：超過(guò)80%的女性如此認(rèn)為。但研究發(fā)現(xiàn)，在45~55歲的女性中，15%~25%的女性無(wú)明顯異常感覺(jué)，75%~85%的女性可出現(xiàn)或輕或重或多或少的臨床癥狀，只有15%的人因癥狀嚴(yán)重需要治療。