道聽途說的更年期知識 有多少可以相信

　　每個女性都知道，在自己的一生當(dāng)中會經(jīng)歷一個特殊的時期——更年期。對更年期知識的了解她們也是道聽途說。那么，這些聽來的更年期常識就一定是正確的嗎?

　　多數(shù)人都認(rèn)為，更前期女性會出現(xiàn)這些綜合癥狀：

　　記憶力下降：46%的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實，更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關(guān)，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。

　　體重會增加：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的受訪者認(rèn)為更年期的女性體重會增加。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發(fā)福”。女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時就堅持每天進(jìn)行一定量的規(guī)律鍛煉，并在這個階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

　　雌激素減少對身體不會有影響：55%的受訪女性如此認(rèn)為。而多項研究證明，女性失去雌激素保護(hù)之后，會增加患心臟病、骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、結(jié)腸癌等風(fēng)險。

　　更年期最抑郁：將近90%的人認(rèn)為在女人的一生中，更年期是最容易發(fā)生抑郁的時期。但是，多項調(diào)查表明，如今30多歲女性抑郁的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于更年期女性，這與現(xiàn)代人生活壓力增大、節(jié)奏加快直接相關(guān)。

　　每個女人都會出現(xiàn)明顯更年期癥狀：超過80%的女性如此認(rèn)為。但研究發(fā)現(xiàn)，在45~55歲的女性中，15%~25%的女性無明顯異常感覺，75%~85%的女性可出現(xiàn)或輕或重或多或少的臨床癥狀，只有15%的人因癥狀嚴(yán)重需要治療。