乳腺癌有哪些癥狀？簡單5步驟教你如何自查乳房疾病(2)

　　乳房自檢方法：

　　1、比較方便的自查可在淋浴時(shí)進(jìn)行，因?yàn)椴肷戏试砗蟾�容易感覺乳房組織。你可以先用手按壓乳房組織，接著在乳房上畫圈，然后繼續(xù)按壓乳房組織。

　　2、站立的姿勢(shì)比較方便檢查乳房的上部和外圍，大約一半的腫瘤都生長在這些區(qū)域。乳房組織會(huì)因?yàn)樽藙?shì)的不同而產(chǎn)生不同的感覺，所以除站立檢查外，你還應(yīng)該躺下來進(jìn)行更細(xì)致的檢查。

　　3、躺下檢查右乳時(shí)在左肩下墊個(gè)枕頭，并要把右手放到腦后，這樣可以使乳房的脂肪向兩邊分散，使你更容易接觸到乳腺。

　　檢查的步驟是：先用左手中間的三個(gè)手指環(huán)繞乳房畫圈，然后自上而下按壓乳房，接著從乳頭向外呈放射狀按壓(這個(gè)過程中手指始終不要離開乳房)。為確保不錯(cuò)過乳房的任何一個(gè)地方，這三步你一步都不能省略，然后重復(fù)以上動(dòng)作檢查左乳。

       以上自檢乳房的方法可以自己在家進(jìn)行、如果發(fā)現(xiàn)異常請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。四海網(wǎng)祝您乳腺健康、青春永駐！