秋季幼兒飲食的禁忌

　　一場秋雨一場涼，秋季隨著幾場秋雨終于到來了。秋季氣候干燥，寶寶的飲食要注意防燥。那么，對于寶寶來說，秋季飲食有哪些禁忌呢?

　　一、保證飲食平衡

　　保證膳食平衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。其次，對于體質狀況不很理想的兒童，應該根據(jù)其體質的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。這一時期，就應該著重補充其維生素A的攝入，補充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(如芒果、南瓜等)。這些食物中富含大量維生素A，對于預防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有益。

　　3歲以下的小寶寶：

　　除了適當增加蔬菜、豆制品、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。因為牛奶中除了豐富的蛋白質、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長急需的營養(yǎng)物質以外，還含有一定量的水分。多喝牛奶能適時地為寶寶補充營養(yǎng)和水分，這在氣候干燥的秋季對寶寶也是十分有益的。