寶寶吃什么可以補(bǔ)血防貧血?

　　大人會(huì)貧血，寶寶也是會(huì)貧血的，寶寶的貧血多是因?yàn)槿辫F而造成的，寶寶貧血最好選用食療的方法。吃什么可以幫寶寶補(bǔ)血呢?

　　寶寶補(bǔ)血可以試試下面這些食物：

　　礬棗

　　功效：健脾益氣，補(bǔ)血消食，可治療缺鐵性貧血。

　　用料：大棗250克，皂礬10克。

　　做法及服法：將大棗去核煮爛，搗成棗泥：皂礬研成細(xì)末和棗泥拌均制成中藥丸大小的棗丸。早、晚各服1丸，連服2周。

　　桑椹粥

　　功效：養(yǎng)血，補(bǔ)肝，滋腎明目。

　　用料：桑椹20～30克(鮮桑椹30～60克)，糯米100克，冰糖少許。

　　做法及服法：先將桑椹浸泡片刻，洗凈后與糯米同入砂鍋熬煮成粥，粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用，5～7天為一療程。

　　注意：忌用鐵鍋煮食，大便稀泄者不宜食用。

　　參棗湯

　　功效：可治療貧血、消瘦、疲倦等癥。

　　用料：黨參15克，大棗20枚。

　　做法及服法：黨參、大棗以冷水適量泡發(fā)后，以小火煎煮，半小時(shí)為一煎，共煎煮2次，再合并煎液。每日分2次食用，吃棗喝湯。