女性愛(ài)上高跟鞋 就是在給腳找不舒坦

　　高跟鞋是很多女性的最愛(ài)，穿習(xí)慣了高跟鞋女性就會(huì)不適應(yīng)“舒適”的平底鞋了。但是高跟鞋穿的時(shí)間長(zhǎng)了，女性的腳就會(huì)出問(wèn)題了。穿高跟鞋會(huì)帶來(lái)哪些問(wèn)題呢?

　　專家指出，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性會(huì)引發(fā)大腳趾外翻、甲溝炎等腳部疾病、骨關(guān)節(jié)疾病、甚至頭疼。

　　高跟鞋“壓”出關(guān)節(jié)疾病

　　在四六一醫(yī)院骨科，記者見(jiàn)到了因?yàn)橄ドw疼痛就醫(yī)的李小姐，據(jù)其介紹，由于個(gè)子矮，所以從20歲開(kāi)始就有穿高跟鞋的習(xí)慣，一旦離開(kāi)高跟鞋就覺(jué)得立刻沒(méi)有自信，現(xiàn)在已經(jīng)有7年的穿高跟鞋史了，經(jīng)過(guò)檢查，李小姐被確定為膝關(guān)節(jié)炎，專家表示，這與李小姐長(zhǎng)期穿高跟鞋有關(guān)。

　　很多女性都有這樣的體會(huì)：穿上高跟鞋后，膝蓋會(huì)經(jīng)常彎曲，這是由于穿高跟鞋后，重心前移，使得腳掌、膝蓋承受了更大的壓力。據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，穿上高跟鞋后給膝蓋增加了26%的壓力，而膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受壓可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。此外，穿高跟鞋而崴腳的情況，也會(huì)造成女性肌肉、關(guān)節(jié)等部位的損傷，而穿上高跟鞋后，腰部向后挺，造成脊柱屈度改變，使腰部肌肉、關(guān)節(jié)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致腰肌勞損、脊椎病等問(wèn)題，穿高跟鞋后，可以通過(guò)拍打肌肉放松身體。對(duì)于骨關(guān)節(jié)疾病的患者，應(yīng)盡量避免穿高跟鞋。

　　高跟鞋“擠”出女性拇外翻

　　很多女性都知道，貝克漢姆的妻子維多利亞由于熱衷于穿各式各樣的高跟鞋導(dǎo)致大腳趾外翻的新聞。而前段時(shí)期，女星楊紫瓊也一度受到拇外翻的困擾。據(jù)長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院骨療科主任左立春介紹，正常情況下，人的腳趾是并列向前，但是穿高跟鞋后，改變了人體的生物力學(xué)，使身體的力量集中在前腳掌，腳趾也會(huì)向前滑，而高跟鞋的鞋尖多半窄小，所以使得腳趾囚禁在狹小的空間內(nèi)，受到擠壓，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致女性的大腳趾向小趾方向偏斜，嚴(yán)重的更與其他腳趾交叉，或是腳骨突出。拇外翻嚴(yán)重影響腳的美觀，所以出現(xiàn)了漂亮的高跟鞋里藏著一雙“丑陋”的腳，同時(shí)更帶來(lái)了巨大的疼痛，此外，還可能引發(fā)骨關(guān)節(jié)增生、拇囊炎等問(wèn)題，嚴(yán)重的更會(huì)影響到行走。

　　據(jù)調(diào)查，在拇外翻的女性中，穿10厘米以上高跟鞋五年以上的女性居多。左主任表示，避免高跟鞋給腳趾造成損傷，首先要控制鞋子的高度，3~5厘米為好。同時(shí)鞋子盡量隨和腳型，不要太尖，鞋子與腳之間留有一定空間，可以在鞋子前面墊一個(gè)硅膠墊，防止腳掌前滑。此外，發(fā)現(xiàn)拇外翻，要及時(shí)到醫(yī)院接受治療，輕度外翻可以通過(guò)矯正器矯正，嚴(yán)重的話，則不得不通過(guò)手術(shù)矯正治療。