專家新解：放風箏是春季養(yǎng)生運動之一

　　放風箏是一種很好的全身運動。在放風箏的過程中，由于要不停地跑動、牽線、控制，全身的肌肉關(guān)節(jié)都要參加活動。急緩相間，有張有弛，有利于放松鈕骨，活動肌肉。

　　春分前后清氣上升，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節(jié)。自古以來人們就希望通過放風箏來避邪，如今大家更是借放風箏表達對新春新年的祈盼。

　　風箏最早源于我國。據(jù)傳，第一只風箏是巧匠魯班受到鷂鷹盤旋的啟發(fā)，“削竹為鵲，成而飛之”。最早的風箏稱為“鳶”。漢代時，我國發(fā)明了造紙術(shù)。人們開始用紙糊風箏，自此又出現(xiàn)了“紙鳶”一詞。據(jù)明人陳沂《詢芻錄》說，五代時‘‘李鄴于宮中作紙鳶，引線乘風為戲。后于鳶首，以竹為笛，使風人作聲如箏”。從此才開始叫“風箏”。

　　放風箏是一種很好的全身運動。踏青時節(jié)，一線在手，視風箏乘風高飛，隨風上下，飄忽不定，實是一大快事。在放風箏的過程中，由于要不停地跑動、牽線、控制，全身的肌肉關(guān)節(jié)都要參加活動。急緩相間，有張有弛，有利于放松鈕骨，活動肌肉�！独m(xù)博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視.可以泄內(nèi)熱。”《燕京歲時記》中還進一步闡明放風箏對眼睛有好處：“兒童放(風箏)之空中，最新清目。”這是由于在放飛時，眼睛要一直盯著高空的風箏.遠眺作用可以調(diào)節(jié)眼肌功能，消除眼的疲勞，從而達到保護視力的目的。