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韭菜是春季養(yǎng)生妙品你知道嗎?

2019-01-10 10:03:23來源:四海健康網(wǎng)

  春季的步伐越來越快了,植物都在紛紛冒出新芽。面對(duì)各式各樣的時(shí)令蔬菜,韭菜才是春季養(yǎng)生妙品你知道嗎?

  今日主題私房菜:韭菜雞蛋

  食材:韭菜1小把,雞蛋2個(gè),面粉1碗,食用油、食鹽適量

  做法:

  1、將雞蛋打散備用,韭菜擇好后鹽水泡一會(huì)兒,用清水洗凈,控干水分后切成末;

  2、將雞蛋、面粉、韭菜混合后加適量的食鹽和水?dāng)嚢璩珊隣,注意要一邊攪拌一邊加水,以防水加多,加到面粉糊能夠掛在筷子上為?

  3、在平底鍋底部先刷一層食用油,倒一勺面糊進(jìn)鍋中,晃動(dòng)平底鍋使面糊在鍋底均勻鋪開攤成餅狀,以免定型后再翻過來煎另一面;

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