排毒是女人畢生的任務(wù) 容顏不美永遠(yuǎn)是毒素的過錯(7)

　　尿液也是排出毒素的主要渠道之一。但一些人平時不喜歡喝水，口味較重，容易成痰口渴，日久成毒，表現(xiàn)為面黃而腫、頭暈?zāi)垦�、身重懶動、小便不利等�?/p>

　　排毒寶典:喝水飲茶

　　每天堅持多喝水多飲茶是最便宜最方便的排毒方法，不但能利尿還能緩解便秘，達(dá)到雙重排毒效果。便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出，要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足的、能使大便軟化的水分。

　　因此，喝水排毒也要講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。可見，便秘的人喝水最好是大口大口地喝，即喝滿口，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。此外，最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因?yàn)榻?jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。

　　女人排毒的方式很多種，總有一款適合你，如果你還不夠美麗，那么趕緊去找毒素的問題吧!