女性經(jīng)期防感冒的食療配方有哪些？(2)

　�、凼[蒜飲。

　　每次可用蔥白250克，大蒜250克。制作時，將蔥白及大蒜洗凈，切碎，放進砂鍋內(nèi)，加清水2000毫升，用中火煎煮半小時，待溫飲用，每次內(nèi)服250毫升。每日服3次，連服2～3天。

        在月經(jīng)來潮前選服下列一些食療方，有助于預(yù)防經(jīng)后感冒。

　�、侔⒛z豬瘦肉湯

　　每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內(nèi)煮湯食用。

　　食用時，可加鹽調(diào)味�？稍谠陆�(jīng)前一周連服2～3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性。

　�、诋敋w紅棗湯

　　每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。