吃什么可以瘦下半身？吃什么瘦腰瘦肚子？

有點(diǎn)小肚子、有點(diǎn)小小的胖胖，本來(lái)是個(gè)小問(wèn)題。不過(guò)，夏天來(lái)了，他就變成大問(wèn)題了。那么：吃什么可以瘦下半身?吃什么瘦腰瘦肚子?吃些什么可以再夏天瘦下來(lái)，讓臭美的MM們?yōu)t灑一回哦?

1、吃蘋果可以瘦下半身

蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，據(jù)說(shuō)可以減少下半身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下半身水腫的鹽分。

2、吃香蕉瘦腰瘦肚子

香蕉雖含卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚，是減肥的理想食品。

3、吃魔芋也可以瘦腰瘦肚子

完全不含脂肪又美味，說(shuō)到底也是減肥必食之物，豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部水腫。

4、吃木瓜瘦下半身，也可以瘦全身哦!

木瓜除了有豐胸的效果，它更有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下半身積聚。

另外提示：可以瘦下半身和瘦腰瘦肚子的食物還是挺多的。不過(guò)，食用過(guò)多的奶油或奶酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會(huì)讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主食。您也可以參閱四海美食里面更多相關(guān)的美食做法。四海美食欄目地址：http://qianjiji.cn/food/