教你夏季消暑小常識(shí) 生姜怎么吃可以消暑

　　教你夏季消暑小常識(shí)，生姜怎么吃可以消暑?夏季吃生姜可以消暑嗎?怎么吃生姜消暑?生姜有沒(méi)有消暑的作用呢?跟小編一起了解一下夏季生姜消暑常識(shí)吧!

　　夏季防暑養(yǎng)生最好的方法莫過(guò)于吃姜了，盡管有很多女性對(duì)生姜有些排斥，但是吃生姜的各種好處是不可否認(rèn)的，尤其是在炎熱的夏季，吃生姜可是夏季防暑養(yǎng)生的好方法。

　　生姜好處一：夏季防暑養(yǎng)生

　　到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺(jué)，尤其是喜歡長(zhǎng)時(shí)間按地吹空調(diào)和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯姜糖水，可以將身體里的寒氣驅(qū)出。在中醫(yī)上認(rèn)為，生姜具有提神醒腦的功效，夏季容易讓人感到昏昏沉沉的，在這時(shí)只要喝一杯姜湯立馬就可以恢復(fù)精神。

　　生姜好處二：殺菌消炎

　　夏季是細(xì)菌滋生最為活躍的季節(jié)，所以一不小心就很容易引起腸炎或胃炎，適當(dāng)喝一杯姜湯，或用生姜泡茶就能起到預(yù)防細(xì)菌侵害的作用。講究表明，生姜具有抑制病菌侵害的作用，以及可以消滅口腔細(xì)菌和腸道細(xì)菌，經(jīng)常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味，及治療牙周炎。

　　如何吃姜才健康

　　姜的食用方法有很多，可以做成姜湯水，也可以做成姜粥，但是由于生姜具有藥理作用，所以在食用生姜的方法上還是有幾點(diǎn)需要注意的。

　　1.連皮吃

　　有些人吃姜喜歡去皮，只吃里面的部分，其實(shí)這種吃法并不好，不能將生姜的功效充分發(fā)揮出來(lái)。通常將生姜清洗干凈后就可以直接切成絲或片。

　　2.患肺炎的人不能吃姜

　　生姜不是人人都能吃，身體屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱的人不可吃姜，另外患有肺炎、肺結(jié)核、肺膿腫、膽囊炎、腎盂腎炎、癰腫瘡癤、胃潰瘍、糖尿病以及痔瘡疾病的人不可長(zhǎng)期吃姜�！　�

　　3.爛了的生姜不能吃

　　對(duì)于很節(jié)約的人不會(huì)浪費(fèi)一點(diǎn)糧食，即使生姜已經(jīng)變得腐爛了，但還是會(huì)認(rèn)為沒(méi)有關(guān)系可以吃。要知道生姜一旦腐爛了就會(huì)產(chǎn)生出一種有毒物質(zhì)，食用這種爛生姜會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的肝細(xì)胞變性、壞死，最終導(dǎo)致肝癌、食道癌等疾病。

　　4.巧用姜糖水

　　生姜紅糖水只適于在風(fēng)寒感冒或淋雨后，并伴有發(fā)熱或胃寒的人食用，并不可以用于風(fēng)熱感冒和暑熱感冒，也不能治療中暑。另外生姜可以治療由受寒導(dǎo)致的嘔吐。

　　5.生姜并不是多多益善

　　因夏季炎熱，人們常會(huì)感到口干、咽痛、汗多、煩渴，但是生姜屬于熱性食物，所以不適宜多吃，只能在做菜或湯時(shí)放幾片生姜片。

　　夏季要想防暑養(yǎng)生不妨試試吃生姜吧，生姜的多種功效對(duì)人體也是很有幫助的哦!