孕媽媽營養(yǎng)佳果——火龍果

　　家有孕婦的你是不是每天在發(fā)愁怎么合理的搭配孕媽媽膳食呢?水果是必不可少的，你是不是又每天糾結于孕媽媽吃什么水果好，好在哪，怎么做能讓準媽媽更有食欲呢?今天小編來主要說下孕媽媽營養(yǎng)佳果——火龍果，還有一些火龍果的巧妙烹飪方法，保證讓孕媽媽食欲大開。

　　首先大家要知道，孕媽媽當然是能吃火龍果的，想必很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果，營養(yǎng)專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無污染，孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。

　　孕婦吃火龍果的好處

　　1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

　　2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

　　3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。