孕婦腸胃吸收不好吃什么呢

　　食譜推薦：

　　1、果蔬色拉

　　原料：150克土豆、80克蘋果、100克香蕉、100克酸黃瓜、100克橙子、100克胡蘿卜、30克甜玉米、30克豌豆、50克洋蔥、20克色拉醬、2克胡椒粉、3克鹽。

　　做法：將以上原料備好，放入配料，攪拌均勻即可。

　　2、牛肉酸菜湯

　　原料：1000克酸白菜、250克瘦牛肉、250克土豆、250克胡蘿卜、250克洋蔥、100克奶油、250克番茄醬、250克黃油、6克鹽、10克味精、3克香葉、2克胡椒粉。

　　做法：先將胡蘿卜去皮洗凈切絲，蔥頭切絲，土豆去皮切角塊，器皿內(nèi)放黃油炒蔥頭、香葉，炒出香味后放入胡蘿卜，燜一會兒下番茄醬，等到出紅油的時候，放入酸白菜絲，用中火煮20分鐘，倒入清湯，放入土豆塊，燒沸后下鹽和味精調(diào)好口味;上湯的時候湯內(nèi)放煮牛肉，酸菜上澆酸奶油，撒上胡椒粉即可食用。

　　孕婦腸胃吸收不好，可以試試這些飲食方法，調(diào)理一下自己的腸胃!