夏季血壓飆升 表忘了蔬菜的降壓作用(2)
2012-05-15 08:42:47來(lái)源：四海健康網(wǎng)
黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺
取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
芹菜
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
高血壓是一種慢性病，重在日常的調(diào)理，才能很好的穩(wěn)定血壓!
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