為什么益生元吃完排氣多怎么回事

          益生元產(chǎn)品有很多種，有腸胃不適的可以選擇菊粉、水蘇糖，低聚糖等。但根據(jù)體質(zhì)不同，服用益生元過(guò)程中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)不同的胃腸道反應(yīng)，如肚子咕咕叫、便溏、便頻等。會(huì)不會(huì)是益生元的副作用?我們今天要分享的話題是為什么益生元吃完排氣多怎么回事?

　　為什么益生元吃完排氣多怎么回事?益生元是有助于促進(jìn)體內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的物質(zhì)。服用益生元的最初幾天，根據(jù)體質(zhì)和腸道菌群的不同，可能會(huì)出現(xiàn)排氣過(guò)度，如肚子咕咕叫、放屁等。大量有益菌會(huì)在給藥初期增殖，益生元中的一些成分也可能被個(gè)別有害細(xì)菌利用，如腹脹、脹氣、排氣過(guò)多等，這些都是使用后的正常反應(yīng)。不用擔(dān)心。

　　益生元吃完排氣多的情況也與腸道環(huán)境有關(guān)，產(chǎn)生的氣體量與這些腸道微生物密切相關(guān)。益生元是喂養(yǎng)有益菌的食物。好的細(xì)菌在最初的攝食階段接受大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可能被少量的產(chǎn)氣細(xì)菌利用。隨著有益菌的不斷生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)氣菌的活性可以得到抑制和消除，這種情況會(huì)隨著菌群之間的掐斷而得到緩解和消失。

　　每天服用益生元和益生菌，有助于維持消化環(huán)境，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝，改善腸胃。食用益生菌可以搭配益生元，比如zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長(zhǎng)、繁殖和定植。