女性經(jīng)常久坐有哪些危害 女人經(jīng)常久坐怎么避免危害

2017-08-11 15:52:39來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

女性經(jīng)常久坐有哪些危害 女人經(jīng)常久坐怎么避免危害

  四海網(wǎng):現(xiàn)在女性的工作大部分時(shí)間都是坐著的,忙著處理各種信息,尤其是整天坐在電腦前的女白領(lǐng),坐在電腦前成了他們最常見的狀態(tài),然而據(jù)專家稱,女性久坐對(duì)健康有很大的危害,下面我們就來看看女性久坐有哪些危害,已經(jīng)如何避免這些危害。

  女性經(jīng)常久坐的五種危害及保健方法:

  久坐的危害一:身上酸疼

  在電腦前坐得時(shí)間久了,頭暈?zāi)垦2徽f,肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬,脖子都幾乎轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。

  對(duì)策:保證腿的自由

  在電腦前工作時(shí)不僅要注意時(shí)間,更要保持正確坐姿,最好坐著時(shí)整個(gè)腳掌著地,或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。

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