春季護(hù)肝有良方 每日刮肝經(jīng) 無(wú)病一身輕
疏肝三步曲
1）在后背找到肝俞。先涂抹活血?jiǎng)伟迮c皮膚保持45度到90度從上往下刮，也可以用兩只手。會(huì)洗衣服就會(huì)刮痧。
刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，顏色越重說(shuō)明病重。也可以加上走罐。有結(jié)節(jié)的地方可以一點(diǎn)點(diǎn)的角推。
2）前面刮期門(mén)，胸部刮痧從里向外刮。前面刮的要比背部輕一點(diǎn)。胸部也可以留罐10分鐘，不要太長(zhǎng)時(shí)間。
3）腳上的太沖穴，可以自己做點(diǎn)按，肝陽(yáng)上亢的高血壓的人經(jīng)常要點(diǎn)這個(gè)穴位。
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