菠菜能下奶嗎 增加奶水的方法

　　菠菜怎么吃下奶

　　清炒菠菜

　　1.將菠菜用清水浸泡30分鐘，擇洗干凈，瀝干。

　　2.將菠菜灼燙一下。

　　3.熱油鍋，爆香蒜蓉。

　　4.將菠菜回鍋，煸炒一下，倒入適量的潮汕極品魚露。

　　5.炒勻，即可關火。

　　6.盛入盤子里，上桌后就可美美享用了。

　　金銀蛋菠菜

　　1.將皮蛋和咸蛋蒸15分鐘，冷卻后去殼切成粒；菠菜洗凈后瀝干水分

　　2.炒鍋內倒適量油燒熱后放入姜片爆香，隨后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒幾下

　　3.將菠菜放入鍋內翻炒后調入少許白胡椒粉和鹽，并倒入雞湯一起炒1分半左右即可

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