每天新陳代謝什么時(shí)候最快 出汗是燃燒脂肪嗎

 　　四海網(wǎng)：減肥運(yùn)動(dòng)是一生必修的課程，許多人依靠運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中讓自己產(chǎn)生大量的汗。那么出汗就是燃燒脂肪嗎？大汗淋漓代表運(yùn)動(dòng)效果好嗎？新陳代謝快的就減肥效果好嗎？一起來(lái)了解一下吧。

　　新陳代謝什么時(shí)候最快

　　一天中具體新陳代謝最好的時(shí)候是早上6-9點(diǎn)，此時(shí)新陳代謝是最活躍的，隨后依時(shí)遞減，這和人類生活在地球上，隨著太陽(yáng)的變化而自動(dòng)調(diào)節(jié)有關(guān)系。

　　若要從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，一年四季，每個(gè)季節(jié)氣溫都有不同，不同氣溫也會(huì)影響著人體的新陳代謝速率。夏季，人體新陳代謝最快而冬季最慢。人體新陳代謝的關(guān)鍵是體內(nèi)酶的催化作用，而直接影響這一生化反應(yīng)速率的因素是人所處環(huán)境的氣溫，當(dāng)氣溫在36到38度之間時(shí)，酶的活性最高，此時(shí)人體的新陳代謝速率就會(huì)加快，反之就會(huì)減慢。

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