心靜自然涼有科學(xué)依據(jù)嗎 如何能做到心靜自然涼

　　“心靜自然涼”有科學(xué)依據(jù)嗎

　　情緒影響熱量

　　內(nèi)心平靜的時(shí)候，交感神經(jīng)興奮性下降，體內(nèi)腎上腺素和去甲腎上腺素分泌下降。隨著代謝的減慢，人的心率就會(huì)減慢，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量就會(huì)減少。沉思冥想時(shí)出汗量大大減少，而憤怒爭(zhēng)吵時(shí)臉紅出汗就是這個(gè)原因。

　　情緒影響散熱效率

　　人有四種散熱方式，體表熱輻射、熱蒸發(fā)、傳導(dǎo)散熱以及對(duì)流散熱。熱輻射是指機(jī)體通過(guò)將熱量傳給外界較冷物體散熱，流汗屬于熱蒸發(fā)，洗冷水澡就是一種傳導(dǎo)散熱，平常吹風(fēng)扇、空調(diào)就是對(duì)流散熱。這四種方式中，除對(duì)流散熱，其他三種都會(huì)受到皮膚表面溫度的影響。而一個(gè)人情緒急躁時(shí)大腦會(huì)興奮，引起血管收縮，皮膚表面血流量減少，膚溫降低，這會(huì)使熱量不易散發(fā)。

　　情緒影響對(duì)氣溫的主觀感受

　　情緒起伏不定處于易激惹狀態(tài)時(shí)，容易把外界的不良刺激放大，比如平時(shí)就看不順眼的人此時(shí)更難容忍，原本就熱的天氣也會(huì)覺(jué)得難以忍受。

相關(guān)推薦