健身跑完步可以立刻洗澡嗎？ 跑完步喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
四海網(wǎng)：跑步是人們最熱愛的運(yùn)動(dòng)之一，因其方便簡(jiǎn)單有效便捷深受人們認(rèn)可。跑步對(duì)身體有全方面的好處，不僅可以塑性還可以有效的起到減肥的作用。但是跑完步了有很多的注意事項(xiàng)哦，比如不要立即洗澡，但是卻可以喝牛奶。
跑完步可以喝牛奶嗎
跑完步可以喝牛奶。
運(yùn)動(dòng)完后喝牛奶是對(duì)的，運(yùn)動(dòng)前最好是空腹，這樣對(duì)身體比較好，可樂我就不建議你在運(yùn)動(dòng)后喝了，如果你是沒吃東西空腹的情況下喝可樂對(duì)身體尤其是胃不好，可樂本身對(duì)我人體就是有害的，你現(xiàn)在多大啊，如果還在發(fā)育多運(yùn)動(dòng)肯定能長(zhǎng)高，希望對(duì)你有幫助
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