孕婦晚睡和熬夜都有哪些危害   孕婦最佳的失眠時間是幾點

2018-05-19 11:12:27來源:四海生活百科

  生地燉鴨蛋

  材料:生地、鴨蛋。

  做法:每次用生地20克、鴨蛋l(fā)---2個,加水適量隔水燉之,蛋熟后去殼,再放入汁中燉20分鐘,冰糖調(diào)味,食蛋飲汁,每日1次或每周2∽3次。

  功效:有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛。手足心熱者食用。

  豬腰燉杜仲

  材料:豬腰,杜仲。

  做法:每次用杜仲25克,豬腰子1個,水適量,隔水燉1小時,每日或隔2∽3日服食1次,有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。

  功效:適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

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