孕婦晚睡和熬夜都有哪些危害   孕婦最佳的失眠時(shí)間是幾點(diǎn)

　　警惕孕婦熬夜的危害

　　第一，孕婦長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響胎兒的發(fā)育。過度地熬夜、應(yīng)酬、加班會(huì)使孕婦的情緒長(zhǎng)期處于一種激動(dòng)或者興奮的狀態(tài)，這樣會(huì)引起血壓升高，對(duì)胎兒的發(fā)育是很不利的，長(zhǎng)期熬夜也會(huì)導(dǎo)致生物鐘顛倒，內(nèi)分泌紊亂，影響了正常的新陳代謝。

　　第二，我們都知道，一熬夜第二天精神就會(huì)不佳，第二天心情也不好，情緒起伏也會(huì)很大，容易煩躁不安，那么寶寶也會(huì)受到媽媽的影響，寶寶長(zhǎng)期在煩躁不安的狀況下就會(huì)長(zhǎng)得慢，腎精不足等等。

　　第三，媽媽在懷孕期間經(jīng)常熬夜，會(huì)損傷大腦，導(dǎo)致記憶力下降，頭暈、頭痛等癥狀發(fā)生。

　　經(jīng)常熬夜，其危害是不可估計(jì)的，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，因此，孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量避免熬夜，要保持充足的睡眠時(shí)間，才有利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

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