檸檬和薄荷葉可以泡水喝嗎 檸檬荷葉茶的功效

 　　檸檬和薄荷都是非常好的飲品搭檔，夏季經(jīng)常出現(xiàn)在飲品中，那么這兩樣東西可以同時泡在一起喝嗎？會不會有副作用呢？跟小編一起來看看吧。

　　檸檬和荷葉能一起泡茶喝嗎

　　可以。如果把酸酸的檸檬跟荷葉茶結(jié)合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當代我們一直在追求的完美。檸檬荷葉茶，一天需要堅持喝2到3次，荷葉茶一次的量需要控制在5到10克，檸檬片一次加2到3片即可，二者一起泡幾分鐘就可以喝了。如果是夏天再放進冰糖里冰鎮(zhèn)之后，更具風味。

　　檸檬荷葉茶的功效

　　1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

　　檸檬荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。

　　2、利尿通便

　　常喝檸檬荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次檸檬荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。阻止脂肪吸收。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

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