蛋白粉和蜂蜜可以一起喝嗎 蛋白粉添加蜂蜜沖水好喝嗎
吃蛋白粉加蜂蜜的注意事項
1、蛋白粉不適合5歲以下兒童食用，避免增長過快，也會損傷孩子的腎臟。
2、蛋白粉的補(bǔ)充需要在合適的時間，不能隨意食用，以免造成蛋白質(zhì)的浪費。
3、蛋白粉主要是用于健美運動員和蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良的患者，真常人應(yīng)該直接食用含蛋白較高的食物，不宜食用蛋白粉，以免蛋白質(zhì)攝入過多，引起腎臟肝臟的負(fù)荷過大。
4、蜂蜜的食用需要限制量，不能食用過多，因為蜂蜜會刺激胃產(chǎn)生大量的胃酸，食用大量會引起胃部的不適。
5、蜂蜜中含有比較多的糖分，食用過多會增高血糖，也會引起肥胖。
6、蜂蜜是蜜粉從千千萬萬朵花中采集的花粉釀制而成，其干凈程度不能保證，因此，食用蜂蜜一定要食用經(jīng)過加工處理的蜂蜜，不宜食用蜂巢蜜。
相關(guān)推薦
* 聲明：本文由四海網(wǎng)特約會員zhoujinxiang原創(chuàng)/整理/投稿，生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的，內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評指正。
