孕婦可以生吃黃瓜嗎 孕婦生吃黃瓜有哪些注意事項(xiàng)

2018-05-19 17:15:22來(lái)源:四海生活百科

   四海網(wǎng):黃瓜是我們夏天餐桌上常見(jiàn)的蔬菜之一,偶爾大家還喜歡把黃瓜拿來(lái)生吃,那么孕婦也可以生吃黃瓜嗎?孕婦是可以吃生黃瓜的,但是,最好適量,不要過(guò)多食用。生黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,孕婦少量食用是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。下面讓我們具體來(lái)看看吧!

孕婦可以生吃黃瓜嗎 孕婦生吃黃瓜有哪些注意事項(xiàng)

  孕婦可以生吃黃瓜嗎

  孕婦可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)生黃瓜,但不能多吃。

  因?yàn)辄S瓜含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C、維生素E、維生素B2、蛋白質(zhì)、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷等,孕婦吃了可以補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)素。而且黃瓜含有很多的水分,清甜可口,生吃可以清熱解渴,進(jìn)而會(huì)使她們的食欲大增。但黃瓜性涼,一次不能吃太多。

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