生蠔一天最多吃幾個(gè)最好   生蠔對(duì)男人的作用功效

2018-05-21 08:08:59來(lái)源:四海生活百科

   四海網(wǎng):生蠔是人們夏天燒烤攤上最愛(ài)吃的一個(gè)海鮮。生蠔的營(yíng)養(yǎng)豐富,一般人都可以食用,特別是男人,對(duì)其功效和作用非常的多。但是生蠔雖好但不可貪吃喲。那么生蠔一天最多吃幾個(gè)最好呢?下面和小編一起來(lái)看看吧!

  生蠔一天最多吃多少

  生蠔不宜多吃,一次吃100-150克,一周吃一兩次即可。

  具體一次吃幾個(gè)生蠔,可以換算下。一個(gè)生蠔(帶殼)以重量來(lái)定標(biāo)準(zhǔn)的;一級(jí)大生蠔一般在5兩/每個(gè)以上;二級(jí)中生蠔一般在3兩-4兩/每個(gè)(炭燒烤的那種);三級(jí)小生蠔在2兩/每個(gè);還有一種叫蠔苗,每?jī)蓭讉(gè)吧。1兩=50克(g)。生蠔沒(méi)什么肉;揪鸵粋(gè)殼就有總重的3/5了。然后還要洗干凈。一斤生蠔最多得2、3兩肉。

  如一次吃100克肉,2兩肉,差不多是一斤生蠔。 1斤=500克=10兩。一斤生蠔的話,如果是一級(jí)大生蠔,吃2個(gè)左右。如果是二級(jí)中生蠔,吃3個(gè)左右。如果是三級(jí)小生蠔,吃5個(gè)左右。還有若是蠔苗,每?jī)蓭讉(gè),可以多吃點(diǎn),吃幾十個(gè)估計(jì)是可以的。

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