辣木籽吃多了會(huì)怎樣 辣木籽的食用方法與注意事項(xiàng)
辣木籽吃多了會(huì)怎樣
盡管辣木籽營(yíng)養(yǎng)豐富，辣木籽作用神奇，也不能夠吃。并且辣木籽不能吃多，一次吃10粒以上容易吐，20粒以上，上吐下瀉。最好一天吃5-6粒。請(qǐng)注意服用限量，過量服用可能導(dǎo)致腹瀉。
一般來說，剛開始最好一天食用一至三次，一次2-4粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減。食用辣木籽最好仔細(xì)咬碎，再以開水沖泡或浸泡服用。
需注意：心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不建議使用。辣木籽的功效之一是順氣通便，因此腸胃比較敏感者要謹(jǐn)慎食用。
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