水果沙拉的熱量高嗎 水果沙拉的沙拉醬是什么
四海網(wǎng)：水果沙拉是很多人都愛(ài)吃的食物，尤其是年輕人，并且水果沙拉還有減肥的功效。水果沙拉這么好吃，那么水果沙拉的沙拉醬是什么？一般情況下，水果沙拉的沙拉醬大多都是兩種，一種是蛋黃醬，一種千島醬，兩種醬會(huì)有不同的口感和味道。那么沙拉醬的熱量高嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！
水果沙拉的沙拉醬是什么
現(xiàn)在市面上比較常見(jiàn)的沙拉醬有兩種，一種是蛋黃醬，一種是千島醬，在水果沙拉里面放沙拉醬是為了增加食物的風(fēng)味，促進(jìn)食欲，而沙拉醬則剛好可以滿足這些需求。
沙拉醬的熱量高嗎
沙拉醬所含熱量是每一百克含有724大卡。
沙拉醬中的主要原料有：蛋黃、色拉油、白砂糖、白醋、鹽、氫化植物油。對(duì)減肥有影響的原料有蛋黃、色拉油、白砂糖、氫化植物油(反式脂肪酸)，這些都是致胖成分。
水果沙拉怕胖怎么辦
可以用酸奶代替沙拉醬。
沙拉醬的熱量比較高，這個(gè)時(shí)候就可以采取代替的方法來(lái)降低熱量，沙拉醬的熱量高，那么，我們可以用熱量相對(duì)較低的酸奶來(lái)替代沙拉醬使用。
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