喝酒后頭疼怎么辦 如何預(yù)防喝酒后頭疼
四海網(wǎng):喝酒已經(jīng)成為了人們?nèi)粘=浑H的必選飲品,小酒怡情,對(duì)身體也有一定的好處,但如果大量的飲酒就得不償失了。醉酒后頭痛、頭暈、反胃、嘔吐等癥狀,讓人難以忍受。那么如何緩解酒后頭疼呢?
喝酒后頭疼怎么辦
1、醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,減少對(duì)酒精的吸收。
2、西紅柿汁富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證明,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
3、將洗凈除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。
4、中藥葛花30克加適量水,煎湯飲服,解酒效果尤佳。
5、取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服。
6、酒醉后有惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi),可止嘔吐。
7、取芹菜適量洗凈切碎搗爛,用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹,顏面潮紅等癥)。
8、將大白菜幫洗凈,切成細(xì)絲,加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用,清涼、酸甜又解酒。
9、濃米湯里含有多種糖及B族維生素,有調(diào)和解毒醒酒之功效,如加適量白糖效果更好。
如何預(yù)防喝酒后頭疼
喝酒前
1、喝酒之前半小時(shí),喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。據(jù)說(shuō),喝酒前喝牛奶,牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜,可以起到保護(hù)胃的作用,所以,喝酒前,預(yù)防酒后頭疼的措施可以是喝杯牛奶。
2、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。有些人認(rèn)為,喝酒前,肚子先填一下東西,然后才去喝酒,一方面肚子有東西緩解酒的沖擊力;另一方面不會(huì)容易醉酒。
喝酒時(shí)
喝酒時(shí),比如:喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒沫落下以后再喝,否則,輕則腹?jié)q難受,重則直接嘔吐。
喝酒后
1、酒后吃香蕉,是預(yù)防酒后頭疼的措施的一種方案。喝酒后難免會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸癥狀,這時(shí)候可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度,這對(duì)于降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。
2、酒后如果發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。
3、酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,其中鈣含量豐富,對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。
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