松子的作用及功效有哪些 松子的營養(yǎng)價值有哪些

2018-06-28 16:56:42來源:四海生活百科

  健脾通便

  能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。

  健腦補腦

  松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經(jīng)有補益作用,是學(xué)生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。

  預(yù)防動脈粥樣硬化

  有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。

  滋陰潤肺

  它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。

  松子是非常昂貴的,一方面它是一種非常好的保健品,老年人應(yīng)該多吃一些松子,不僅可以起到抗衰老的功效,還能夠預(yù)防動脈硬化等疾病,然而健康的青年人多吃一些松子,也能夠起到健腦補腦的作用,可以有效的提高自己的免疫力。

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