女性吃什么可以抗衰老  女性25歲之后如何抗衰老

2018-06-12 08:16:18來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):都說女人過了25歲衰老的特別快,年齡是女人最怕的東西,歲月催人老,尤其是女生。但是不要怕,我們還是可以通過食療來延緩衰老的。那么女性抗衰老吃什么可以延緩衰老呢?下面來一起看看吧!

  首先來看下女性抗衰老吃什么:

  石榴

  嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。

  葡萄

  葡萄中有大量的葡萄多酚,有很強(qiáng)的抗氧化功能,可以阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它的單寧酸,檸檬酸,還有柔軟保濕之用,其中的維生素和礦物質(zhì),都可深層滋潤(rùn)抗衰老。

  黃瓜

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

  西紅柿

  西紅柿是大家非常熟悉也是餐桌上極為常見的一款蔬菜了,日常中很多女性喜歡用西紅柿自制面膜來護(hù)膚美容,西紅柿富含維生素C,具有抗氧化和增強(qiáng)抵抗力的作用,對(duì)護(hù)理美白皮膚和抗衰老很有益處。

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