荷葉茶可以天天喝嗎 荷葉的功效與作用有哪些(2)
荷葉茶可以天天喝嗎
荷葉茶不建議長(zhǎng)期地天天喝，正常體質(zhì)者一般情況下短期一個(gè)月內(nèi)每天喝一兩次是可以的。
雖然對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，如果要達(dá)到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝才能見(jiàn)到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長(zhǎng)期喝可能會(huì)傷及脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。所以，不建議長(zhǎng)期地天天喝荷葉茶。同時(shí)，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會(huì)影響身體。
特別是對(duì)于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長(zhǎng)期喝荷葉茶，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康。
荷葉茶隔夜還能喝嗎
荷葉茶隔夜了建議不要喝。
1、從營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，茶湯暴露在空氣中，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶湯發(fā)餿變質(zhì)。如果腸胃不好，請(qǐng)千萬(wàn)不要喝隔夜茶，會(huì)造成腸胃消化不良，或者打嗝不止的問(wèn)題。
2、茶湯放久了茶多酚、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，易氧化減少。
3、夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。所以，隔夜茶雖無(wú)害，但一般情況下還是隨泡隨飲好。
4、隔夜茶茶葉變得枯黃，茶水渾濁，人體飲用會(huì)加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問(wèn)題。
5、隔夜茶含有大量的茶垢，人們長(zhǎng)期飲用隔夜茶會(huì)牙齒變黃，產(chǎn)生斑斑駁駁的牙垢，同時(shí)也會(huì)引起口臭等口腔問(wèn)題。
6、可能造成結(jié)石。隔夜茶放了一個(gè)晚上后微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀，人體長(zhǎng)期飲用隔夜茶會(huì)增加結(jié)石的幾率。
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