維生素E膠囊什么時(shí)候吃 維生素E每天吃多少(2)

　　維生素e一天吃幾粒比較好

　　天然維生素e，是人類所必須的基本營(yíng)養(yǎng)素之一，適合所有人服用。

　　維生素e一天吃1-2粒比較好，每日攝取量為8-10IU。

　　維生素e可以選擇早、晚飯后服用，更加有利于吸收。

　　小貼士：如果想要用其調(diào)養(yǎng)身體，要根據(jù)具體情況服用，建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)生。

相關(guān)推薦

維生素C的好處有哪些 哪些人不適宜補(bǔ)充維生素C

　　四海網(wǎng)：關(guān)于維生素C來(lái)說，是人們最耳孰的維生素了，但是它在人體起的作用知道的人并不是很多，維生素C是需求量最大的，它是白色有酸味的物質(zhì)，具有防治壞血疬的功效，又被稱為坑壞血酸。那么維生素C的好處有哪些呢？下面隨小編一起來(lái)看看吧~　　維生素C

多少歲是高齡產(chǎn)婦 高齡產(chǎn)婦如何科學(xué)備孕

高齡產(chǎn)婦在我們現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越普遍存在，很多女性年輕時(shí)忙著工作、享受著二人世界，等到想要寶寶的時(shí)候，可能就成為了高齡孕婦，那么多少歲是高齡產(chǎn)婦呢?高齡產(chǎn)婦應(yīng)該注意些什么?　　

你每天應(yīng)該攝入多少牛奶？

由于其營(yíng)養(yǎng)和消化特性，牛奶在阿育吠陀中占有特殊的地位。含有維生素，蛋白質(zhì)，鉀和鎂，是最健康的飲料之一，但往往不會(huì)在我們的飲食中找到特殊的地方�？梢员苊馑�完全傷害你的健康嗎？讓我們從專家那里聽到。

在被抖音轟炸死之前你還差多少空虛?

一邊刷小視頻一邊嫌時(shí)間太少， 一邊感慨時(shí)光易逝一邊虛度時(shí)光， 一邊熬夜一邊求不要猝死， 一邊碌碌無(wú)為一邊夢(mèng)想年入百萬(wàn)。 不要被你所熱愛的事物毀滅。