哪些人群易患骨質疏松癥 如何有效預防避免骨質疏松癥(2)

　　骨質疏松患者若能做好以下的預防措施，則也是可能避免骨折的。

　　1、在幼年、青少年時期，需要注意自己是否需要補鈣，保持合理膳食營養(yǎng)。不要挑食，多吃魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等含鈣、磷高的食品。除了注意飲食，還要多加鍛煉，多曬太陽。酒、咖啡、飲料等都應該少喝。

　　2、到了中年時期，骨丟失的量會更多，所以要定期進行骨密度的檢查。若是骨量快速減少，則需要盡早采取防治對策。絕經后的婦女更需要注意做好應對措施。絕經后的婦女，需要長期進行雌激素替代治療，也要進行預防性補鈣，這樣才能盡可能預防骨質疏松。

　　3、對于骨質疏松患者來說，有必要預防骨折的發(fā)生。患者在進行藥物治療之外，還要做好加強防摔、防顛等措施。進行藥物治療是為了抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促進骨形成（活性VitD）。若是骨質疏松者發(fā)生骨，應該進行手術治療以及綜合治療（營養(yǎng)、補鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等的治療）。

　　總結一下，有些人比較容易發(fā)生骨質疏松，所以這些人更需要做好預防措施。以上有涉及預防骨質疏松的方法。骨質疏松患者則需要及時進行治療且做好預防骨折的措施。

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