夏天洗澡要注意什么

　　剛出完汗，毛孔大開(kāi)，這時(shí)洗澡會(huì)使水進(jìn)入毛孔，導(dǎo)致毛孔受到刺激性傷害，尤其是沐浴液或者肥皂水進(jìn)入毛孔，會(huì)產(chǎn)生更加嚴(yán)重的問(wèn)題，所以不要?jiǎng)偝鐾旰咕婉R上洗澡，休息一會(huì)晾一晾汗再洗就沒(méi)事了。

　   2、不要用太涼的水洗澡。

　　夏天，用涼水洗澡會(huì)感覺(jué)很舒服，都說(shuō)洗個(gè)涼水澡，渾身都涼爽，其實(shí)使用太涼的水洗澡，會(huì)使我們出汗的毛孔從開(kāi)啟狀態(tài)緊急閉合。對(duì)身體的刺激很大，身體的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致身體受不了。

　　如果是青壯年，洗完澡當(dāng)時(shí)會(huì)比較涼爽，但是身體的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)在冷的時(shí)候釋放能量來(lái)調(diào)節(jié)身體的恒定溫度，一會(huì)以后就會(huì)發(fā)熱，所以涼爽不會(huì)持續(xù)太久。如果是體弱人群可能會(huì)導(dǎo)致很?chē)?yán)重的后果。所以盡量使用溫水洗澡。

　   3、選擇合適的沐浴露或者肥皂。

　　沐浴露或者肥皂都是清潔身體表面產(chǎn)生的污垢的洗浴用品，合適才行。有的與皮膚不合適，容易出現(xiàn)皮疹，過(guò)敏等癥狀，洗澡之后渾身癢是每個(gè)人都不想要的，所以我們要選擇適合自己的洗浴用品。

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