得了脂肪肝怎么辦 脂肪肝的食療方法
現(xiàn)今社會(huì)工作壓力大大、生活節(jié)奏快，再加上加班熬夜不運(yùn)動(dòng)，肥胖就成了家常便飯，人一胖，脂肪肝就很容易找上門來(lái)。
脂肪肝是指由于人體的脂類代謝障礙，使脂肪在肝細(xì)胞中的含量超過(guò)了肝臟重量的5%以上，脂肪肝除了與一些疾病如內(nèi)分泌障礙、糖尿并甲亢、長(zhǎng)期貧血等原因相關(guān)外，還與人的飲食、營(yíng)養(yǎng)有著密切的關(guān)系。
對(duì)于肥胖、超重病人，應(yīng)從節(jié)食入手，以減輕體重。如一個(gè)身高 174cm，體重 92kg的男性，如果在 5個(gè)月內(nèi)減少 25kg體重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直攝入正常量蛋白質(zhì)、糖類和脂肪，而脂肪應(yīng)以富含不飽和脂肪酸的植物油為主。脂肪肝患者飲食需高蛋白，適量脂肪和糖類，如果攝入不合脂肪的食物，脂肪酸可以從糖類及氨基酸的一些前身物質(zhì)合成。下面推薦幾種治療脂肪肝的食療方，簡(jiǎn)單宜做，另外，在進(jìn)行食療時(shí)也要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
一、脂肪肝的食療方法l 首烏肝片
【做法】：首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。
【作用】：該方補(bǔ)肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
相關(guān)推薦
支付寶暗號(hào)如何設(shè)置關(guān)閉 支付寶刪除暗號(hào)方法
支付寶是最受大眾青睞歡迎的網(wǎng)絡(luò)軟件，現(xiàn)在很多使用支付寶的用戶設(shè)置了暗號(hào)功能，這樣可以更好的保護(hù)賬號(hào)的安全，但是卻不知道如何刪除暗號(hào)，一起來(lái)看看吧。
緩解熬夜疲勞的方法有哪些 熬夜過(guò)后應(yīng)該怎樣補(bǔ)養(yǎng)身體
四海網(wǎng)：身體經(jīng)過(guò)白天的勞累之后，需要在晚上進(jìn)行自我調(diào)整，如果我們侵略了它的時(shí)間，它就會(huì)侵略我們的身體健康哦。而隨著生活壓力和節(jié)奏的加快。越來(lái)越多的人都在白天忙完后，感覺(jué)時(shí)間不夠用。壓縮自己的睡眠時(shí)間。又熬夜了？不要慌張，看完這篇文章，
肝功能不好身體會(huì)出現(xiàn)什么反應(yīng) 生活中養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些
四海網(wǎng)：肝臟是非常容易受損害的一個(gè)器官，如果不去好好保護(hù)肝臟，很容易出現(xiàn)肝功能損傷。肝功能不好的癥狀通常會(huì)有身體容易疲勞，食欲不振，身體出現(xiàn)黃疸，尿液呈現(xiàn)茶色大便變成白色，手心發(fā)紅，皮膚出現(xiàn)蜘蛛痣，腹部靜脈脈突出，身體發(fā)癢，消化道出血，
餃子是很受大家歡迎的食物，尤其是逢年過(guò)節(jié)家家戶戶都會(huì)包餃子吃，有些人懶得做，沒(méi)時(shí)間動(dòng)手，就會(huì)在外面買些速凍餃子。吃餃子大家都會(huì)，可煮餃子不破皮大家可都會(huì)?那么，下面就由小編我來(lái)給大家支個(gè)招兒吧!
