夏日陽光來襲我們?nèi)绾畏罆瘢?/h1>
A：夏天來了，我終于可以穿我的超短褲了！
B：我的美噠噠泳衣也可以出場了!
A：你好惡心啊，還美噠噠，我還萌噠噠呢！
B：要你管��！哼╭(╯^╰)╮
... ...
A：但是夏天你準備了什么防曬好措施了嗎？
B：哼，那是當然！把你的超短褲送我我就告訴你！
A：... ...渣渣，好好好，送你了！
B：夏日防曬，我有妙招！
臉部皮膚護理
夏天陽光很毒辣，紫外線也很強烈，所以以往只用水、乳護理是不夠的了，必須要準備一款隔離霜，隔離霜對紫外線有很好的隔離作用，讓皮膚防止被紫外線曬傷。
身體皮膚護理
除了臉部之外的皮膚很多人都容易忽略掉，但是如果只有臉是白的，脖子是黑的，是不是很難看呢？所以我們也要注意保養(yǎng)防曬！首先每天在出門前20分鐘、30分鐘擦上防曬霜，每隔幾個小時再補擦一次！白天的護膚搞定了，晚上也不能夠忽略！每天晚上沖涼時用點修復性沐浴露，沖洗了之后等身體干了之后再擦點身體乳！
化妝卸妝注意
夏天天氣比較炎熱，溫度比較高，皮膚毛孔張大，所以在選用化妝品的時候要盡量選擇純植物不含化學有害物質(zhì)的產(chǎn)品，防止皮膚吸收有害物質(zhì)長斑、長痘等情況！ 同時在卸妝的時候也要注意，不要草草的用洗面奶洗了就完事，要先用卸妝油先依次卸妝了之后再潔面！這樣卸妝比較徹底！
每周都敷面膜
面膜對于成年的女生、男生都是很重要的，皮膚不再像兒時那般具有恢復力了，富有水分了，就只有通過面膜來給臉補充水分、修復損傷了！所以不要懶，面膜一定要敷的！
著裝方面：
夏日必備-墨鏡
夏天出門首先必備的就是墨鏡，墨鏡有帶偏光的，有防紫外線的，有什么都不帶的！有一些人就看這款墨鏡好看就買了，或者這款符合心意又便宜就買了，這樣的墨鏡是沒有意思的！買墨鏡首先要有能防止紫外線輻射的功能！不只是皮膚，眼睛也是很脆弱的，需要好好保護！
夏日必備-太陽傘
夏天女生出門必備太陽傘，太陽傘也是有講究的，一般的太陽傘只是比雨傘好一點，可以阻擋一下陽光，但是好一點的太陽傘還有阻擋紫外線的功能！所以為了保護身體皮膚不被紫外線灼傷，請選購可以防紫外線輻射的太陽傘！在下雨天不要用太陽傘遮雨，不然太陽傘會失去防曬功能。至于品牌，當然是天堂牌！
夏日必備-防曬衣
夏天真的是一個花錢的季節(jié)，天氣熱就算了，還要準備很多防曬物品！其中防曬衣也是不可或缺的東西！雖然夏天準備了太陽傘，但是陽光照射角度與行走方向不對的時候，太陽傘就只能夠遮頭了！騎車的時候就更不用說了！所以防曬衣也要準備好！
夏日必備-遮陽帽
遮陽帽的功能可不只是遮太陽，女生或者男生都可以使用！因為它是搭配衣服的好東西��！可以打扮出帥氣、淑女、俏皮、炫酷等多種風格！而且在出行時用遮陽帽代替太陽傘是最合適不過的了！
飲食方面：
每天多喝水
水是很重要的，是促進身體新陳代謝的重要物質(zhì)！夏天天氣炎熱，身體水分蒸發(fā)很快，所以每天喝夠足量的水補充水分是很重要的，當然喝溫水是最好的！再加點檸檬片就如虎添翼了！
適當吃點辣
夏天吃辣容易生痘痘，但是如果你是不容易長痘的類型，可以吃點辣的食物可以排毒散熱！天氣炎熱多出點汗排除身體毒素！這正是利用夏天天氣炎熱才可以有的保養(yǎng)方法��！
吃蔬菜水果
在夏天多吃蔬菜和水果可以讓皮膚、頭發(fā)吸收營養(yǎng)，抵抗陽光照射！比如：圣女果、綠色蔬菜、蘿卜、西蘭花、豌豆等等，都是很好的食物！
注意事項
夏日防曬雖然防曬，但是也需要堅持哦！不然太陽可是會讓你成為小黑人的！在穿衣方面，可以盡量穿淺色衣服，深色衣服會吸熱，讓你更加炙熱的！
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