夏天頭發(fā)掉的多正常嗎 一個人每天掉多少頭發(fā)正常(3)
3、海帶
每晚臥前，取適量海帶或紫菜做湯食用。
作用：滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)。海帶、紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，富含碘質(zhì)、維生素B2、B6等。
4、菠菜湯
每晚臥臨前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。
作用：健脾助運(yùn)，養(yǎng)血烏發(fā)。 菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強(qiáng)胃腸蠕動，協(xié)助消化。
夏天容易掉頭發(fā)的注意事項(xiàng)
夏天新陳代謝旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)掉得比平時多，夏天容易掉頭發(fā)應(yīng)注意：
1、飲食上多吃些含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅(jiān)果類也有改善頭發(fā)組織、增強(qiáng)頭發(fā)彈性和光澤。
2、經(jīng)常按摩頭部，可促進(jìn)發(fā)皮新陳代謝，調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，并可松弛神經(jīng)，解除疲勞。
3、發(fā)質(zhì)脆弱的人不宜染發(fā)。經(jīng)常修剪分叉頭發(fā)。
4、梳理時，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受壓迫而引起脫發(fā)。
相關(guān)推薦
四海網(wǎng)：“放屁”是件非常尷尬的事情，很多人只會覺得很難堪，但是你并不知道這也許是你的身體出了問題，放屁在醫(yī)學(xué)上叫‘排氣’，通常外科大夫早晨查房，問術(shù)后病人的第一個問題就是；‘你排氣了嘛’，如果排氣了就說明胃腸道功能恢
口香糖粘頭發(fā)上怎么辦 去除口香糖粘頭發(fā)的小妙招
口香糖粘頭發(fā)上怎么辦? 生活中總有不小心把口香糖粘頭發(fā)上的事情發(fā)生，普通的清洗方法很難弄干凈，那么如何快速去除頭發(fā)上口香糖呢?
女人多久洗一次頭發(fā)最好？由于每個人的發(fā)質(zhì)不一樣，所以洗頭時不能一慨而論。那么，影響洗頭發(fā)次數(shù)的因素都有哪些呢？我們一起來看看
戒煙后肺可以恢復(fù)正常嗎 戒煙后如何養(yǎng)肺使其恢復(fù)正常
四海網(wǎng)：很多煙民不是不想戒煙，而是戒煙后的“身體不適”讓自己難以忍受，于是戒煙失敗，那么戒煙后，身體會出現(xiàn)哪些不適呢？ 戒煙的過程中，會出現(xiàn)以下幾種不適癥狀： 一、出現(xiàn)口渴 這是戒煙后常見的現(xiàn)象，這時就需要大量喝水，增加排尿量，才
