紫蘇葉泡水喝的六大功效 紫蘇葉的營養(yǎng)價值
四海網:紫蘇葉是一種常見的中藥材,,主要用于藥用、油用、香料、食用等方面,紫蘇葉常見的服用方法就是用開水沖泡,這樣不僅效果不錯,同時操作方法也非常的簡單。今天,小編就來和大家一起說說紫蘇葉泡水喝的功效,來了解下吧!
紫蘇葉泡水喝的功效
紫蘇葉泡水在日常生活中能夠當做茶水來飲用,營養(yǎng)價值非常的高。中醫(yī)方面認為,紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用,所以如果身體出現(xiàn)了惡心想吐或者是風寒感冒的情況,那么就可以服用紫蘇葉。除此之外,如果女性在懷孕期間出現(xiàn)了惡心想吐的情況,或者是吃了魚蟹這些食物出現(xiàn)過敏以及中暑的情況,那么將紫蘇葉泡水喝也能夠促進身體恢復健康。另外,紫蘇葉也具有非常不錯的發(fā)汗能力,所以如果身體患有了風寒感冒,那么身體就會表現(xiàn)出怕冷的癥狀,服用紫蘇葉能夠很好的令身體恢復健康。在日常生活中,如果身體出現(xiàn)了脾胃不健康、胸悶氣短也能夠治療疾病。平時在服用的時候,也可以將紫蘇葉將生姜、陳皮以及香附還有藿香等一起服用。
除了上面介紹的那種功效之外,孕婦將紫蘇葉泡水喝不僅能夠治療懷孕期間的嘔吐情況,同時也有不錯的安胎效果。將紫蘇葉和砂仁以及陳皮一起服用,能夠有效的治療胎位不穩(wěn)以及妊娠惡阻等情況。具體的紫蘇葉泡水喝的功效如下:
第一:治療風寒感冒
紫蘇葉并不大,但是顏色微微的發(fā)紫,形狀也看起來非常的常見,但是營養(yǎng)效果確是非常不錯的。專家研究發(fā)現(xiàn),紫蘇葉中含有大量的脂肪、蛋白質以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿卜以及微量元素。除此之外,紫蘇葉中還含有揮發(fā)油以及紫蘇醛等物質,令葉子散發(fā)出特異的香味。
如果身體患有風寒感冒,具體的身體癥狀表現(xiàn)為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹,那么可以將紫蘇葉泡水服用。一般情況下,我們服用紫蘇葉都是選擇嫩葉,不僅可以直接生吃,同時也可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇紫蘇葉的時候,最好選擇葉片比較平展,并且沒有被蟲子咬過以及大量梗部的嫩葉。如果是將紫蘇葉進行腌漬服用的,那么最好選擇老一點的葉子。
第二:治療低血壓
從紫蘇葉中提取的紫蘇油在動物中進行了實驗,發(fā)現(xiàn)動物在服用之后會導致血糖上身。紫蘇葉中主要的成分就是紫蘇醛,這種物質能夠有效的升高體內的血糖含量。所以說,如果你的體質是屬于低血壓體質,那么日?梢詫⒆咸K葉泡水喝,這對于身體好處多多。
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