吃黑木耳有哪些好處 黑木耳的功效(2)
5、黑木耳粉含有一些生物堿，具有促進(jìn)消化道、泌尿道腺體分泌的特點(diǎn)，故有化解腎結(jié)石、膽結(jié)石，促使排出的功效。
6、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人體鈣的最好的來源，是預(yù)防骨質(zhì)疏松的天然食品。
7、黑木耳粉含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數(shù)肉類的10倍，因此是缺鐵性貧血者最好的補(bǔ)鐵食品之一。
8、黑木耳粉減肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)，廢物吸附后排出體外，此外黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有減肥效果)
以上就是有關(guān)黑木耳粉功效介紹，可見黑木耳是具有補(bǔ)鈣、補(bǔ)血、瘦身以及預(yù)防心腦血管疾病的功效，所以人們可以在平時(shí)多吃一些黑木耳，尤其是中老年朋友多吃黑木耳還有補(bǔ)腎、益胃，涼血，止血等作用，有很好的藥用價(jià)值。
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