怎樣和有抑郁癥的人聊天?怎么做?

2018-07-24 08:31:49來源:四海生活百科

   

        如果自己身邊的親人或者朋友出現(xiàn)了抑郁癥,心里肯定很難受,自然希望能夠從生活中獲得親朋好友的幫助,此時我們想去開導他們的話,一定要掌握好分寸,不然若是不懂得聊天時的忌諱,很容易讓事情弄巧成拙的。那么,怎樣和有抑郁癥的人聊天呢?

  聊天時不能把問題擴大化

  如果是朋友得了抑郁癥,此時你不要老提這個病情,只當是朋友得了個很平常的感冒發(fā)燒,只當他們是心情不太好而已。如果你老是提他(她)這個抑郁癥的病情嚴重,不好治療之類的話題,肯定會給對方帶來更大的壓力,反而把問題給擴大化,這樣是非常不好的。

  聊天不能有消極的內(nèi)容

  如果你在聊天的過程中,總是提及一些消極的信息或者內(nèi)容,很容易讓對方陷入更大的負能量圈中而無法自拔。所以你如果實在跟對方?jīng)]太多的話題可聊的話,可以直接給對方一個擁抱,或者與對方一起靜靜地靠著,哪怕只是安靜的陪伴,也勝過聊負面的信息。

  不要隨便談及他們的事情

  抑郁癥的人各有各的敏感點,如果你不知道對方的敏感點在哪兒的話,請不要隨便談及有關他們的話題,如果不小心被你觸及到那個敏感點最終爆發(fā)了的話,場面可真的是不好收拾的。所以如果你不是專業(yè)的醫(yī)生,不要隨便去開導或者贊美他們,要知道他們聽到你的話語時可能不會當面出現(xiàn)應激反應,但是他們會在內(nèi)心有很多的想法,最終反而給自己帶來更多的抑郁情緒。

  不能批評他們

  比如說不能批評他們過度矯情,或者說他們的生活態(tài)度非常的消極;也不能指出他們的缺點、不好的一面。本來抑郁癥的人就很容易胡思亂想了,如果你再去批評和嫌棄他們的話,那不是等于火上澆油么,相信這一點評判能力你自個還是有滴。

  不要總說無意義的話

  比如你老是跟他(她)說“每個人都會這樣的”“每個人都不容易”“你要看開點啊”……其實抑郁癥的人自己也很想讓自己看開點,也知道這個病情不容易治療好,可是若每個去看望他們的人都提上一遍的話,反而會令對方更加的無助。所以如果真心不懂得怎么說話的話,不如只要陪著他們就好。

  不能隨便開玩笑

  抑郁癥的人很敏感,一些在我們看來無關緊要的玩笑,可能就會成為對方病情爆發(fā)的導火線,所以我們?nèi)绻麤]有把握的話,請盡量不要隨便開玩笑。因為我們當時笑談的時候,可能自己會覺得沒有什么,但是若對方安靜下來后一個人會不會胡思亂想,對號入座呢?所以盡量少開一些玩笑,跟他們聊天你就當適當?shù)膯柡蚓涂梢粤恕?/p>

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