得了痔瘡怎么辦 怎么治療痔瘡
冬天最容易得痔瘡，得了痔瘡的人也最容易這個季節(jié)發(fā)作，一受天氣的影響干燥寒冷二則是冬季常吃上火食品三則是久坐不動，這些都會加重痔瘡的發(fā)作。
因?yàn)槎竞涞拇碳�，肛門括約肌緊張，很多痔瘡患者都會出現(xiàn)肛門墜痛感，讓人坐立難安，再加上痔瘡出血，可以說是"七分難受、十分尷尬"。
很多人都會在這時候買點(diǎn)痔瘡膏或痔瘡栓拯救一下，可是您知道嗎，常做這幾個小動作，能頂十管痔瘡膏!再也不用尷尬地去買藥啦!
1.腹式呼吸
取仰臥位，全身盡量放松，雙手重疊置于小腹上，做腹式深呼吸，呼氣時腹部鼓起，吸氣時腹部凹陷。重復(fù)10~20次。
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