讓女人變漂亮的七種水果?

2018-07-25 11:41:38來(lái)源:四海生活百科

   

       水果是人們生活的必需品,但是你知道哪些水果分別對(duì)肌膚都有什么好處嗎?愛漂亮的女人應(yīng)該要關(guān)注下,多吃以下7種水果能夠讓女人變漂亮,即使素顏也不怕挑戰(zhàn)。

  水果美容養(yǎng)顏:石榴

  石榴是水果界中的“王”,因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)特別豐富,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,能迅速補(bǔ)水,還能保護(hù)好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。

  水果美容養(yǎng)顏:櫻桃

  櫻桃雖然貴,但是它貴的有理由,櫻桃中含有人體所需的鐵,多吃能緩解貧血,還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白,還能去皺清斑。

  水果美容養(yǎng)顏:胡蘿卜

  可能覺得胡蘿卜是蔬菜起得了什么作用,其實(shí)胡蘿卜中含有豐富的果膠物質(zhì),能幫助皮膚讓肌膚變得緊致不松弛。

  水果美容養(yǎng)顏:葡萄

  葡萄是抗老保濕的佳品,相信很多朋友都很喜歡吃葡萄。葡萄中含有獨(dú)一無(wú)二的前花青素,這種物質(zhì)有很強(qiáng)大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保濕以外,還能改善一些過敏癥狀。

  水果美容養(yǎng)顏:柚子

  馬上吃柚子的季節(jié)快到了,女生們要多吃吃柚子,柚子中含有一種檸檬酸,要知道現(xiàn)在各種護(hù)膚品中都提到了檸檬酸,與其用不知安不安全的檸檬酸護(hù)膚品,不如將這些“檸檬酸”吃進(jìn)胃里。

  水果美容養(yǎng)顏:蘋果

  蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  水果美容養(yǎng)顏:獼猴桃

  獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。

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