經常喝礦泉水會得結石嗎 喝礦泉水好不好
礦泉水是我們日常生活中經常飲用的水，礦泉水富含礦物質，能為人體提供所需微量元素。但是我們經常聽說喝礦泉水會得結石，是真的嗎？那么喝礦泉水好不好呢？我們一起來看看吧。
喝礦泉水容易得結石嗎
不是的，得結石的原因有很多，但是單純的喝礦泉水不一定得結石。
1、茶壺內的「水垢」是單純的物理現(xiàn)象，與「患尿路結石」風馬牛不相及。礦泉水經過煮沸后，水中的鈣、鎂離子與碳酸結合生成一些不溶性物質析出，這就是結垢。所以我們建議「天然飲用礦泉水」最好常溫飲用。
2、「尿路結石」屬于病理狀態(tài)，是復雜的生理生化過程。病態(tài)結石的構成主要是上皮細胞、器官內的凝血塊、細胞菌團，以及磷酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽等，所以這些「結石」并不是單純的物理析出的鈣化石頭。
3、經常飲用礦泉水能洗滌泌尿系統(tǒng)、稀釋尿液，使腎臟、輸尿管、膀胱得以沖洗，預防炎癥發(fā)生，使體內環(huán)境不利于結石發(fā)生；礦泉水能堿化尿液，防止結晶鹽析出，并可溶石。
4、礦泉水可補充鎂離子，使鎂離子與體內超量鈣離子形成不被血液吸收的物質，經腸道排出體外。
5、礦泉水能稀釋血液，降低血液粘稠度，降低血中有害物質濃度，保護肝臟，促進膽汁引流，預防結石發(fā)生。總之，經常飲用礦泉水，不但不會誘發(fā)結石，反而起到預防和治療作用。
喝礦泉水好還是白開水好
兩種都可以，水對人身體很好，其實兩種沒有區(qū)別。
1、水并不是人體所需礦物質的唯一來源。人體對礦物質的需求量是比較低的,各種礦物質和微量元素廣泛存在于各種食物,比如谷物豆類以及水果蔬菜和堅果。
2、只要做到平衡膳食,正常合理地飲食,攝入的礦物質是完全可以滿足需求的。只有因特殊原因,需要補充某種元素的人,才應該在醫(yī)生監(jiān)督下加強某方面礦物質的攝入。
3、溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”———乳酸，從而達到消除疲勞、煥發(fā)精神的目的。
4、白開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節(jié)體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。
5、功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營養(yǎng)不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，所以兒童、老年人要慎用功能飲料，即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因為飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞，容易造成脫水。
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