精油的正確使用方法 精油怎么用效果最好(3)
如何使用效果好
1、正確選擇適合自己的精油
精油是一種很個(gè)性化的產(chǎn)品，它不是隨手拿起來(lái)就可以使用，同一個(gè)精油配方并不會(huì)適用于所有有共同癥狀的人。因此要保證精油的使用效果，在使用之前一定要選擇適合自己的精油。如果自己對(duì)精油知識(shí)并不是很了解，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。
2、選擇最佳的使用方法
精油的使用方法有很多種，比如精油按摩、精油泡澡或泡腳、精油香薰、精油熱敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油噴霧等等方法。解決皮膚問(wèn)題可以選擇精油按摩方法；解決精神方面的壓力可以選擇熏香或者精油泡澡；呼吸道方面的問(wèn)題用吸入法效果比較好；如果想要用來(lái)防止蚊蟲(chóng)叮咬，可以自制精油噴霧。
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