秋天喝什么湯好 秋天喝什么湯對腸胃好
秋天天氣比較干燥，喝湯是最好的養(yǎng)生辦法，那秋天喝什么湯比較好呢？喝什么湯好呢？今天小編就給大家介紹幾款適合秋天喝的湯，一起來看看吧。
秋天喝什么湯比較好
秋季就是到了養(yǎng)生的時(shí)候了，就要注意很多的食物不能一次性吃很多，比如熱性的食物牛羊肉，吃多了會上火。反而要選擇清新的食物，對于身體有很好的保健作用。
1、燕窩銀耳
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
做法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
2、香油炒羊肝
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
做法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
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