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女生睡覺為什么打呼嚕 女生睡覺打呼嚕怎么治

2018-09-06 13:59:59來源:四海網(wǎng)綜合

女生睡覺為什么打呼嚕 女生睡覺打呼嚕怎么治

   四海網(wǎng):在日常生活中大家都覺得打呼嚕都是在說男人,其實無論男女都會打呼嚕,有些女生睡覺也會打呼嚕,那么女人睡覺的時候為什么會打呼嚕呢?女生打呼嚕的原因是什么該怎么辦呢?一起來看看吧。

  女人打呼嚕的原因

  睡著之后,有些女人是會打呼嚕的,雖然“當事人”不知道,但是卻影響其他人的睡眠質(zhì)量,女人打呼嚕的原因有哪些?

  1、人在睡著以后,如果不用鼻子呼吸,而是用嘴巴呼吸,就會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。

  2、有的人睡著之后,全身肌肉處于高度放松的狀態(tài),口腔里的“小舌頭”就會不由自主地垂在下面,阻塞了呼吸道,從而影響到空氣的正常進出,呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時候就會發(fā)出打呼嚕的聲音,即醫(yī)學上的懸雍垂發(fā)生振動。

  3、睡覺姿勢不對也容易引起打呼嚕。一般是身體和雙腿略微呈弓形,睡覺的時候朝右比較好。

  4、枕頭過高或者過低(最佳高度是10厘米),在一定程度上擠壓咽喉腔,從而阻擋氣道,鼾聲由此產(chǎn)生。

  5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。

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