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得了痔瘡怎么辦 治療痔瘡有哪些方法

2018-09-14 16:16:26來源:四海網(wǎng)綜合

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  冬天最容易得痔瘡,得了痔瘡的人也最容易這個(gè)季節(jié)發(fā)作,一受天氣的影響干燥寒冷二則是冬季常吃上火食品三則是久坐不動(dòng),這些都會(huì)加重痔瘡的發(fā)作。

  因?yàn)槎竞涞拇碳,肛門括約肌緊張,很多痔瘡患者都會(huì)出現(xiàn)肛門墜痛感,讓人坐立難安,再加上痔瘡出血,可以說是"七分難受、十分尷尬"。

  

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  很多人都會(huì)在這時(shí)候買點(diǎn)痔瘡膏或痔瘡栓拯救一下,可是您知道嗎,常做這幾個(gè)小動(dòng)作,能頂十管痔瘡膏!再也不用尷尬地去買藥啦!

  1.腹式呼吸

  取仰臥位,全身盡量放松,雙手重疊置于小腹上,做腹式深呼吸,呼氣時(shí)腹部鼓起,吸氣時(shí)腹部凹陷。重復(fù)10~20次。

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  2.提肛運(yùn)動(dòng)

  站立,全身放松,將臀部及大腿用力夾緊,吸氣,舌頂上腭,同時(shí)肛門逐漸用力向上提,收緊,然后呼氣,全身放松。每日早晚各做10次。

 

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