冬天怎么預(yù)防感冒 冬季預(yù)防感冒有哪些措施

 　　現(xiàn)在正值深秋季節(jié)，一天比一天冷了，馬上就要入冬了再加上空氣干燥和氣溫驟降非常容易感冒。那么怎么預(yù)防感冒呢？有沒有好的方法預(yù)防呢？別著急，來(lái)看看小編給你支的招。

　　冬季如何預(yù)防感冒

　　1、補(bǔ)鋅

　　鋅元素能夠提高免疫力，減少得感冒的幾率，其實(shí)得了感冒補(bǔ)鋅也能夠緩解感冒癥狀。多吃含有鋅元素的食物能夠預(yù)防感冒，增加身體機(jī)能，減少感冒癥狀的發(fā)生。

　　2、加濕器

　　冬季空氣干燥極易發(fā)生感冒，在室內(nèi)使用加濕器，能增加空氣濕度，減少感冒的發(fā)生。

　　3、多吃姜

　　姜有御寒驅(qū)寒的功效，不管你是感冒了或者沒有感冒，冬季多吃姜，可以驅(qū)寒暖身，不容易患感冒。